Tavşan_Tutkusu
New member
Psikolojik problemler için terapi yerlerinin hızlı bir şekilde bulmak genellikle zordur. Sağlık sigortası şirketi tarafından ödenen sertifikalı uygulamalar derhal etkilenenleri desteklemelidir. Teklif nasıl çalışıyor ve programlara kim yardımcı oluyor? En önemli soruların cevapları.
Panik ataklar, yanma, depresyon veya anksiyete: Federal Sağlık Araştırmaları'na (BGS) göre, Almanya'daki tüm insanların yaklaşık altı tanesi zihinsel sorunlardan veya bozukluklardan muzdariptir. Ve artan eğilim ile.
Bu ülkede ücretsiz bir terapi yeri arıyorsanız, aylar beklemeniz gerekir. Etkilenenler ve akrabaları için A, en az zor duruma anlattı.
Burada da destek, reçeteyle ilgili çevrimiçi teklifler vaat ediyor: dijital sağlık tedavileri veya kısaca Digas. Bunlar, yasal sağlık sigortası şirketleri tarafından ödenen uygulamalar ve programlardır.
Şu anda elli digastan biraz fazla var. Digas'ın yaklaşık yarısı psikolojik desteği telafi ediyor. Federal İlaç ve Tıbbi Cihazlar Enstitüsü (BFARM) sözcüsü Maik Pommer, “Yasal sağlık sigortasındaki sigortalı kişiler, doktorlar ve psikoterapistler tarafından reçete edilebilen ve sağlık sigortası şirketi tarafından geri ödenen bir bakım hakkına sahiptir.”
Dijital sağlık tedavilerini diğer çevrimiçi programlardan ayıran şey – ve sağlık sigortası şirketlerinin bunun için ödeme yapmasının nedeni de budur: çalışıyorlar. BFARM, diğer şeylerin yanı sıra tüm bu uygulamaları etkinlikleri için kontrol etti.
“Prosedürün çekirdeği, üreticinin gerekli ürün özellikleri hakkındaki bilgilerinin – veri korumasından kullanıcı dostluğuna – ve DIGA ile elde edilebilecek olumlu bakım etkilerinin bir kanıtının incelenmesidir.” Digas'a genel bir bakış almak istiyorsanız, ruh için var, onu internetteki BFARM'ın diga dizininde bulabilirsiniz.
Diga'yı nasıl elde edersiniz?
Bir diga kullanabilmek için genellikle üç adıma ihtiyacınız vardır:
1. Yönetmelik: Tanı nedeniyle, doktorlar ve psikoterapistler belirli bir uygulama için bir tarif yayınlarlar.
2. Sağlık Sigortası Şirketine Başvuru: Sigortalı kişiler tarifi gönderir, sağlık sigortası şirketi kontrol eder.
3. Aktivasyonu Uygulama: Hastalar daha sonra programı bir uygulama gibi sağlık sigortası şirketinden kullanmak için bir kod alırlar.
Sigortalı kişiler, zaten karşılık gelen bir gösterge varsa doğrudan sağlık sigortası şirketinize başvurabilirler.
Bir diga kim ve nasıl yardımcı olur?
Her şey oldukça basit geliyor – ancak dijital sağlık uygulamasının uygun olup olmadığı zihinsel stres veya akıl hastalığının türüne ve şiddetine bağlıdır.
Digas, iyileşmeleri üzerinde çalışmak isteyen hafif ila orta derecede psikolojik strese sahip insanlara yöneliktir. Şuna yardımcı olabilirsiniz:
– Daha kolay bir hastalık şekli olan insanlar
– Terapi için bekleme listesindeki hastalar bekleme süresini köprülemek için.
Bu digas nasıl çalışır?
Psikolojik digalar genellikle davranışsal terapi yöntemlerine dayanır ve aşağıdakiler gibi işlevler sunmaktadır:
– Kılavuzlu Kendine Yardım Programları: Bilişsel davranışsal tedaviye dayanan etkileşimli egzersizler, düşünce kalıplarını tanımaya ve değiştirmeye yardımcı olmalıdır.
– Günlük ve izleme işlevleri: Bazı uygulamalarda kullanıcılar ruh hallerini, korkuları veya uyku davranışlarını belgeleyebilir ve böylece gelişmeleri anlayabilir.
– Gevşeme ve Farkındalık Egzersizleri: Kılavuzlu meditasyonlar veya nefes egzersizleri stresi azaltmaya yardımcı olmalıdır.
– Bilgi ve psikoeğitim: Etkilenen insanlar hastalıkları hakkında sağlam bilgiler alır ve semptomlarla başa çıkmayı öğrenirler.
Örneğin, Federal Sözleşme Psikoterapistleri Derneği (BVVP) başkanı Gerhild Rausch-Iriedel, daha kolay anksiyete hastalığı vakalarında yardımcı olabilirsiniz. Psikolog Lara Ebenfeld bunun nasıl çalıştığını açıklıyor.
15 yıldan fazla bir süredir bu tür dijital programların geliştirilmesi ile ilgilenmektedir. Sadece akıl hastalıklarında dijital eğitimi araştırmak ve geliştirmek için doktora öğrencisi olarak. Bugün, bu araştırmanın bir dönüşü olarak yaratılan ve örneğin kaygıyı tedavi etmek için Digas'ı sunan bir şirket için bir psikologdur:
“Hastalar sadece hastalıkları hakkında teorik bilgi almak ve bununla aktif olarak başa çıkmakla kalmıyor, aynı zamanda korkularını bu kadar 'cesaret projeleri' ile çözmeye teşvik ediliyor. Bu, korkuların katlanabileceği ve hatta onlara izin verirseniz daha azını sağlayabilir. Özellikle, bu, hastanın her hafta çevrimiçi bir birim aracılığıyla çalıştığı, durumunu yansıttığı ve psikolojik geri bildirim aldığı ve herhangi bir sorunuz varsa bir psikologla temasa geçebileceği anlamına gelir.
Girişim ve disiplin kullanıcıları getirmek zorundadır, çünkü: “Bu gerçekten kolay bir iş değil ve öğrenilenlerin günlük yaşama aktarılması DIGA'nın başarısı için özellikle önemlidir” diyor Lara Ebenfeld.
Bununla birlikte, Digas'ın figüratif anlamda pratik bir bileşeni vardır: “Çok düşük bir eşik tekliftir, çünkü anonimdirler, herhangi bir zamanda mevcuttur ve evden rahatça algılanabilirler,” diye açıklıyor Ebenfeld – “veya örneğin panik atak alabileceğiniz”.
Stiftung Warentest, Hellobetter Panic ve Velibra da dahil olmak üzere araştırmalarında depresyonda anksiyete ve depresyon için birkaç Digas'ı olumlu bir şekilde derecelendirdi.
Bir diga da psikoterapinin yerini alabilir mi?
Hayır, BVVP'den Gerhild Rausch-Iriel'e göre: Hastanın sorunları ile ilgilenmesi, farkındalık uygulayıp kaygı hastalığı hakkında bir farkındalık yaratması iyidir. Ancak: “Bir diga tedavinin yerini alamaz.” Ve “Terapötik eşlik olmadan, hastaların uygulamayı geri yükleme veya uygulamayı bitirmemesi riski yüksektir.”
Terapiye alternatif olarak, Digas aslında amaçlanmamıştır, ancak ilk tartışma olarak, bekleme süresinin bir terapi yerine ve muhtemelen geleneksel psikoterapiye ek olarak köprüleme olarak, diyor Lara Ebenfeld.
Ayrıca, programların önerilmediği veya diğer yöntemlerin gerektirdiği teşhisler de vardır: “DiGA'lar güçlü depresyon ve travma başarı bozuklukları için uygun değildir” diyor Rausch-Riedel. “Diğer terapötik yöntemler, ruhun derin, reddedilen kısımlarına dalmak için terapist ile ilişki ile çalışır. Bu sadece insan karşılaşmasında mümkün. “
Francoise Hauser, DPA/JK
Panik ataklar, yanma, depresyon veya anksiyete: Federal Sağlık Araştırmaları'na (BGS) göre, Almanya'daki tüm insanların yaklaşık altı tanesi zihinsel sorunlardan veya bozukluklardan muzdariptir. Ve artan eğilim ile.
Bu ülkede ücretsiz bir terapi yeri arıyorsanız, aylar beklemeniz gerekir. Etkilenenler ve akrabaları için A, en az zor duruma anlattı.
Burada da destek, reçeteyle ilgili çevrimiçi teklifler vaat ediyor: dijital sağlık tedavileri veya kısaca Digas. Bunlar, yasal sağlık sigortası şirketleri tarafından ödenen uygulamalar ve programlardır.
Şu anda elli digastan biraz fazla var. Digas'ın yaklaşık yarısı psikolojik desteği telafi ediyor. Federal İlaç ve Tıbbi Cihazlar Enstitüsü (BFARM) sözcüsü Maik Pommer, “Yasal sağlık sigortasındaki sigortalı kişiler, doktorlar ve psikoterapistler tarafından reçete edilebilen ve sağlık sigortası şirketi tarafından geri ödenen bir bakım hakkına sahiptir.”
Dijital sağlık tedavilerini diğer çevrimiçi programlardan ayıran şey – ve sağlık sigortası şirketlerinin bunun için ödeme yapmasının nedeni de budur: çalışıyorlar. BFARM, diğer şeylerin yanı sıra tüm bu uygulamaları etkinlikleri için kontrol etti.
“Prosedürün çekirdeği, üreticinin gerekli ürün özellikleri hakkındaki bilgilerinin – veri korumasından kullanıcı dostluğuna – ve DIGA ile elde edilebilecek olumlu bakım etkilerinin bir kanıtının incelenmesidir.” Digas'a genel bir bakış almak istiyorsanız, ruh için var, onu internetteki BFARM'ın diga dizininde bulabilirsiniz.
Diga'yı nasıl elde edersiniz?
Bir diga kullanabilmek için genellikle üç adıma ihtiyacınız vardır:
1. Yönetmelik: Tanı nedeniyle, doktorlar ve psikoterapistler belirli bir uygulama için bir tarif yayınlarlar.
2. Sağlık Sigortası Şirketine Başvuru: Sigortalı kişiler tarifi gönderir, sağlık sigortası şirketi kontrol eder.
3. Aktivasyonu Uygulama: Hastalar daha sonra programı bir uygulama gibi sağlık sigortası şirketinden kullanmak için bir kod alırlar.
Sigortalı kişiler, zaten karşılık gelen bir gösterge varsa doğrudan sağlık sigortası şirketinize başvurabilirler.
Bir diga kim ve nasıl yardımcı olur?
Her şey oldukça basit geliyor – ancak dijital sağlık uygulamasının uygun olup olmadığı zihinsel stres veya akıl hastalığının türüne ve şiddetine bağlıdır.
Digas, iyileşmeleri üzerinde çalışmak isteyen hafif ila orta derecede psikolojik strese sahip insanlara yöneliktir. Şuna yardımcı olabilirsiniz:
– Daha kolay bir hastalık şekli olan insanlar
– Terapi için bekleme listesindeki hastalar bekleme süresini köprülemek için.
Bu digas nasıl çalışır?
Psikolojik digalar genellikle davranışsal terapi yöntemlerine dayanır ve aşağıdakiler gibi işlevler sunmaktadır:
– Kılavuzlu Kendine Yardım Programları: Bilişsel davranışsal tedaviye dayanan etkileşimli egzersizler, düşünce kalıplarını tanımaya ve değiştirmeye yardımcı olmalıdır.
– Günlük ve izleme işlevleri: Bazı uygulamalarda kullanıcılar ruh hallerini, korkuları veya uyku davranışlarını belgeleyebilir ve böylece gelişmeleri anlayabilir.
– Gevşeme ve Farkındalık Egzersizleri: Kılavuzlu meditasyonlar veya nefes egzersizleri stresi azaltmaya yardımcı olmalıdır.
– Bilgi ve psikoeğitim: Etkilenen insanlar hastalıkları hakkında sağlam bilgiler alır ve semptomlarla başa çıkmayı öğrenirler.
Örneğin, Federal Sözleşme Psikoterapistleri Derneği (BVVP) başkanı Gerhild Rausch-Iriedel, daha kolay anksiyete hastalığı vakalarında yardımcı olabilirsiniz. Psikolog Lara Ebenfeld bunun nasıl çalıştığını açıklıyor.
15 yıldan fazla bir süredir bu tür dijital programların geliştirilmesi ile ilgilenmektedir. Sadece akıl hastalıklarında dijital eğitimi araştırmak ve geliştirmek için doktora öğrencisi olarak. Bugün, bu araştırmanın bir dönüşü olarak yaratılan ve örneğin kaygıyı tedavi etmek için Digas'ı sunan bir şirket için bir psikologdur:
“Hastalar sadece hastalıkları hakkında teorik bilgi almak ve bununla aktif olarak başa çıkmakla kalmıyor, aynı zamanda korkularını bu kadar 'cesaret projeleri' ile çözmeye teşvik ediliyor. Bu, korkuların katlanabileceği ve hatta onlara izin verirseniz daha azını sağlayabilir. Özellikle, bu, hastanın her hafta çevrimiçi bir birim aracılığıyla çalıştığı, durumunu yansıttığı ve psikolojik geri bildirim aldığı ve herhangi bir sorunuz varsa bir psikologla temasa geçebileceği anlamına gelir.
Girişim ve disiplin kullanıcıları getirmek zorundadır, çünkü: “Bu gerçekten kolay bir iş değil ve öğrenilenlerin günlük yaşama aktarılması DIGA'nın başarısı için özellikle önemlidir” diyor Lara Ebenfeld.
Bununla birlikte, Digas'ın figüratif anlamda pratik bir bileşeni vardır: “Çok düşük bir eşik tekliftir, çünkü anonimdirler, herhangi bir zamanda mevcuttur ve evden rahatça algılanabilirler,” diye açıklıyor Ebenfeld – “veya örneğin panik atak alabileceğiniz”.
Stiftung Warentest, Hellobetter Panic ve Velibra da dahil olmak üzere araştırmalarında depresyonda anksiyete ve depresyon için birkaç Digas'ı olumlu bir şekilde derecelendirdi.
Bir diga da psikoterapinin yerini alabilir mi?
Hayır, BVVP'den Gerhild Rausch-Iriel'e göre: Hastanın sorunları ile ilgilenmesi, farkındalık uygulayıp kaygı hastalığı hakkında bir farkındalık yaratması iyidir. Ancak: “Bir diga tedavinin yerini alamaz.” Ve “Terapötik eşlik olmadan, hastaların uygulamayı geri yükleme veya uygulamayı bitirmemesi riski yüksektir.”
Terapiye alternatif olarak, Digas aslında amaçlanmamıştır, ancak ilk tartışma olarak, bekleme süresinin bir terapi yerine ve muhtemelen geleneksel psikoterapiye ek olarak köprüleme olarak, diyor Lara Ebenfeld.
Ayrıca, programların önerilmediği veya diğer yöntemlerin gerektirdiği teşhisler de vardır: “DiGA'lar güçlü depresyon ve travma başarı bozuklukları için uygun değildir” diyor Rausch-Riedel. “Diğer terapötik yöntemler, ruhun derin, reddedilen kısımlarına dalmak için terapist ile ilişki ile çalışır. Bu sadece insan karşılaşmasında mümkün. “
Francoise Hauser, DPA/JK